分類: 瑜伽平衡課

by 管理员 2024-08-16 瑜伽平衡課

梅格普拉提課程🧡🧡🧡

普拉提結合了東方運動的精神鍛煉和西方運動的肌肉調節。通過舞蹈和各種動作，加強身體的核心肌肉，加強肌肉耐力，從而達到修身養性的目的。兩種運動元素相結合全身鍛煉